こんにちは。むく介です。 以前以下の記事で過去のダイエットについて書きましたが また太ってきましたので 再度ダイエットしようと決意しました。 mukusuke999.hatenablog.com ただ今回は前回と違い食事制限で体重を落とすのではなく 筋トレにより体を引き…

むく介です。 私は食べることが好きです。 ストレスがあると間食が増えるタイプで仕事中にお菓子をたくさん食べてしまいます。 なので社会人になってからどんどん体重が増えていきました。 気がついたら83kgまで増えてしまい 顎の下、腹まわり、胸など贅肉が…