腹筋ローラーで筋トレ始めました
こんにちは。むく介です。
以前以下の記事で過去のダイエットについて書きましたが
また太ってきましたので
再度ダイエットしようと決意しました。
ただ今回は前回と違い食事制限で体重を落とすのではなく
筋トレにより体を引き締めることにします！
とはいえ、今まで筋トレが続いた試しがなくほぼ１週間で断念していました。
しかも生まれてこのかた、上半身に筋肉がついたことがないので
シックスパックなんて夢のまた夢だなと思ってます。
（学生の時はサッカーしていたので下半身はそれなりに筋肉あります）
筋トレを続けるにはどうしたら良いのか。。
ジムに行くのはちょっと勇気がなく（コミュ障なので）
まずは自宅でできることを試してみようと思いました。
腕立て、腹筋、背筋、スクワットなど自重の筋トレしかしたことなかったので
器具を買ってみようと思いたち
ネットで検索してこれを使おうと決意しました。
それは
腹筋ローラー
です。
ちょっと前に、「鬼滅の刃」の伊之助を目指して頑張った人のTwitterがバズってて
それを見て私もやってみようと。ほんと単純ですが。
早速Amazonで検索して買いました。
届いたのがこちら
使用してみましたが
ほんとヤバイです。こんなに辛いとは。ほんの数回ですぐ筋肉痛になりました。
次の日から腹が痛かったです。でも効いてるってことですよね。
頑張ったら私も伊之助ボディになれるかも。
ちなみに「鬼滅の刃」は見たことないので伊之助知りませんでした。
今回は以上です。
